Fédération de Liège Huy Waremme

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Bienvenue sur le site du MOC (Mouvement Ouvrier Chrétien) de Liège-Huy-Waremme en Belgique. Parcourir notre site vous permettra de faire plus ample connaissance avec notre projet, nos actions, nos propositions. Le MOC est l’organe de coordination des organisations sociales du monde ouvrier (...) lire la suite

Venez bouger avec la MC !

lundi 11 octobre 2010

La MC Liège organise une grande journée "Réflexe Santé" le 17 octobre àAngleur. 23 activités sportives vous sont proposées afin de trouver le sport qui vous convient. Une journée ouverte àtous, petits et grands, et gratuite pour les membres MC !

"Faites du sport pour votre santé !". Facile àdire, mais facile àfaire ? Pas toujours. D’abord parce que trouver un sport qui nous convient n’est pas si aisé… Plein air ou intérieur ? En groupe ou en solitaire ? D’endurance ou de puissance ? Calme ou énergique ? Autant de questions auxquelles il est difficile de répondre sans avoir expérimenté quelques activités…

Pour vous permettre de mieux faire votre choix, la MC Liège vous propose une journée dédiée aux activités sportives en tous genres. Pas moins de 23 activités vous attendent, encadrées par des moniteurs qualifiés, dans le cadre verdoyant du parc de Péralta. Amusement et défoulement garantis !

Pour les aventuriers
Si vous recherchez les sensations fortes, 3 possibilités s’offrent àvous : l’escalade, le Yamakasi (suite de murs avec des obstacles àfranchir) et un parcours d’audace qui vous permettra de défier vos sens en traversant des ponts suspendus et en descendant le monorail àtoute vitesse…

Un brin de découverte
Plutôt méconnus ou en tout cas peu médiatisés, ces sports méritent le détour : scratch ball,
unihockey (version simplifiée du hockey, en salle) ou Body Attack, cours collectif cardio ultra dynamique. Vous pourrez aussi participer àune initiation aux techniques du cirque ou àun entrainement de boxe.
Valide ou invalide, venez danser la cyclo-danse ou jouer àla boccia, pétanque adaptée aux personnes àmobilité réduite.

Zen attitude
Après les sensations fortes, retrouvez le calme intérieur avec nos activités zen : l’incontournable yoga, la méthode Pilates ou le Body Balance (mélange de yoga, Taï-chi et Pilates). Faites ensuite une halte au bar vitaminé pour déguster des jus de fruits frais et colorés.

Quelques classiques
Ils font partie des sports habituels et pourtant nous ne les avons pas forcément essayés : badminton, tennis de table, danse moderne ou encore tir àl’arc. Et pour ceux qui voudraient se mettre àla course àpied, une petite séance démonstrative du programme "je cours pour ma forme" leur donnera àcoup sà»r l’envie de rechausser leurs baskets !

Rien que pour le plaisir
Si l’envie vous en dit, vous pourrez retrouver des airs du Sud aux terrains de pétanque. Si vous préférez l’intérieur, venez tester votre adresse aux jeux en bois grandeur nature !

Petits et grands enfants
Jeunesse & Santé propose aux enfants dès 3 ans des activités sportives spécifiques, une foule de jeux ludiques, un accès au château gonflable et au trampoline. Sauter, c’est aussi du sport !

Quelques petits plus…
Pour vous restaurer sur place, le pique-nique est bien sà»r autorisé. Une petite restauration payante est prévue sur place et de l’eau potable vous est offerte àvolonté !
Chaque participant recevra un cadeau !

Quand ? Le dimanche 17 octobre de 9h30 à17h30.
Où ? Au centre sportif et culturel d’Angleur, rue Sous le Bois 2 à4031 Angleur.
Site entièrement accessible aux personnes àmobilité réduite.
PAF ? Gratuit pour les membres MC – 10 euros par famille pour les non-membres.
Plus d’infos, programme complet et inscriptions : 04/230.16.14 ou contacter InforSantésur le site de la Mutualité Chrétienne