Santé | Journée sportive 50+ avec Enéo Sport

énéoSport organise le 4 octobre de 9h à 17h à Neupré une journée sportive qui permettra aux plus de 50 ans de tester gratuitement différentes activités sportives.

Au programme

– 9h15 – 9h30 : échauffement
– 9h40-10h20 : pickelball, tennis de table, danse traditionnelle, zumba gold
– 10h30 – 11h10 : badminton, indiaka, rock, taï-chï
– 11h20-12h : crosse canadienne, viactive, danse en ligne
– 12h15-13h : aquazumba
– 13h35-14h10 : badminton, rock, danse en ligne, départ marches 5km & 10km, départ cyclo 30-40 km
– 14h20-15h05 : tennis de table, viactive, taï-chi
– 15h15-16h : indiaka, danse traditionnelle, zumba gold

Il est reconnu que la pratique d’un sport chez les seniors procure un nombre insoupçonné de bienfaits, parmi lesquels la création de nouveaux liens sociaux, la lutte contre l’isolement, le ralentissement des dégradations physiologiques ou encore la réduction des risques d’accidents cardiovasculaires. Cette journée vise à faire découvrir les joies du sport à ceux qui n’en auraient jamais pratiqué, à redonner goût à l’activité physique à ceux qui l’auraient abandonnée ou encore à ouvrir de nouvelles opportunités aux mordus d’activités physiques qui n’en ont jamais assez.

Les sports proposés par les clubs énéoSport sont choisis en fonction des exigences des seniors, auxquels il est généralement conseillé de privilégier les activités d’endurance plutôt que de résistance.

Infos pratiques

Lieu : Hall Omnisports de Rotheux, rue Biens Lefèvre 11 à 4120 Neupré
Entrée gratuite et ouverte à tous !
Infos et inscriptions : 04 221 74 46 • liege@eneosport.be