Et si vous preniez un moment pour vous ?

Être aidant proche implique souvent une charge mentale et émotionnelle importante, de la fatigue, des tensions, parfois un sentiment de culpabilité ou d’épuisement. Le fait de rester en éveil quasi permanent, d’adapter chaque journée aux besoins de la personne aidée, de faire face et d’accompagner la perte d’autonomie ou l’évolution de la maladie peut générer un stress continu. Dans un tel contexte, les aidants ont tendance à mettre leurs propres besoins de côté.

La MC vous propose ce temps d’échange afin de rencontrer d’autres aidants, de partager votre vécu et d’entendre celui des autres, dans une dynamique d’écoute réciproque. Mettre des mots sur votre expérience permet de prendre du recul, tandis que l’écoute des autres fait émerger des pistes de soutien et des ressources utiles.

Animé par une facilitatrice, ce groupe offre un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement, où chacun peut s’exprimer librement et se sentir soutenu.

Prendre un temps pour soi ou demander de l’aide n’est ni une faiblesse ni un échec : c’est une étape essentielle pour préserver son équilibre et continuer à accompagner son proche dans la durée.

Le CIEP de Liège sera présent avec les paroles récoltées lors des « Relais pour la Vie » de 2025 et 2026.

Pourquoi participer ?

• Partager votre vécu et entendre celui d’autres aidants
• Prendre du recul sur votre situation
• Rompre l’isolement et se sentir compris
• Trouver des pistes de soutien concrètes

En pratique

• Lundi 21 septembre, 14h -16h30
• Lundi 26 octobre,14h -16h30

Maison des Travailleurs – rue de Colard Trouillet, 23 à 4100 Seraing – Gratuit

• Inscription via le lien
• Plus d’infos :  event.liege@mc.be | 04 232 29 01

Nous espérons vous voir nombreux à cet événement et vous remercions d’avance pour votre participation.

Cordialement,

Votre équipe MC

Avec le soutien du MOC de Liège