Il y a des rendez-vous qui font du bien rien qu’à les imaginer. Deux fois par semaine, une petite salle du CID à Renoupré (Dison) se remplit de rires, de mouvements tout en douceur et d’une ambiance qu’on ne retrouve nulle part ailleurs. C’est le Club des Aînés de Renoupré et sa fameuse séance de gym douce organisée par le CIEP en partenariat avec énéo Verviers !

Une activité pensée pour le corps et le moral

Pas besoin d’être sportif ni de sortir un legging fluo du placard. La gym douce, c’est avant tout une manière de garder de la mobilité, de l’équilibre et de l’énergie, à son rythme et sans compétition. Les exercices sont spécifiquement adaptés aux aînés et animés par une animatrice elle-même senior et kiné de formation, qui connaît donc parfaitement les besoins et les appréhensions de son public.

Mais au-delà des muscles qui se réveillent, c’est surtout une façon de sortir de chez soi, de retrouver des visages familiers et d’en découvrir de nouveaux. Contre l’isolement, il n’y a parfois rien de plus efficace qu’un rendez-vous fixe dans l’agenda, où l’on sait qu’on sera accueilli avec le sourire.

Les infos pratiques

• Quand : tous les mercredis et vendredis, de 18h à 19h
• Pour qui : tous les aînés de 55 ans et plus, débutants comme habitués
• Où : au CID, rue de Renoupré 60, à Dison

Et ce n’est pas tout : chaque troisième mardi du mois à 16h, place à une activité thématique différente. Séance d’information sur un sujet qui vous concerne, souper crêpes convivial, fête de Noël, visite culturelle… Le programme varie pour que chacun y trouve son bonheur, et surtout une bonne occasion de plus de se retrouver !

Et côté budget ?

Rassurez-vous, les séances sont gratuites. La seule participation demandée sert simplement à couvrir les frais de déplacement de l’animatrice, répartis entre les participants présents : on parle de quelques centimes, pas plus.

Quant à l’inscription, elle est nécessaire pour des raisons d’assurance, mais rien ne presse : vous pouvez tout à fait venir essayer une ou deux séances avant de vous décider. La meilleure façon de savoir si l’activité vous plaît, c’est encore d’y mettre les pieds !

Envie d’en savoir plus ou de vous inscrire ?

N’hésitez pas à contacter :

• Jeanine Wintgens (animatrice sportive) : 0494/58 25 36
• Damien Alleman (Animateur du CIEP Verviers) : 0485/81 33 09

Venez essayer, discuter, rigoler un peu, et repartir avec le sourire !